Cuida tu
peso

ESTUDIO InBody:

Con el fin de conocer nuestro estado de salud a profundidad y poder realizar una adecuada estrategia integral basada en tus necesidades, es necesario conocer la composición corporal de los individuos.

Esto se realiza mediante un estudio de bio impedancia usando el equipo InBody 370 que realiza un análisis de cuanta grasa, músculo, agua y minerales tiene nuestro cuerpo, identificando así posibles situaciones problemáticas cómo obesidad, retención de líquidos o mal nutrición y pudiendo así plantear objetivos y metas relacionadas con un adecuado estado de salud.

  • 1.- Cantidad de: agua / minerales (en hueso y en sangre) / proteínas ( en músculo y en sangre) / grasa corporal y si es correcta para tu edad y estatura.
  • 2.- Cuánto de tu peso es grasa y cuanto es músculo.
  • 3.- Diagnóstico de Obesidad: IMC / %grasa/ Radio cadera-cintura
  • 4.- Qué debes hacer para estar en tu peso ideal. Se obtiene un peso ideal de músculo y grasa y una meta aproximada.
  • 5.- Cómo está repartido el músculo y la grasa en tu cuerpo. Ya que analiza por segmentos ( brazo derecho, izquierdo, pierna derecha, izquierda, y tronco) otorgando el resultado en kilogramos por sección y porcentajes.
  • 6.- Cuántas calorías quemas en cada tipo de actividad física. Lo que ayuda a hacer una planeación de ejercicios a la semana que junto con la dieta aportan un tiempo estimado para alcanzar tu meta.
  • 7.- Estado Fitness: es la “calificación” total de tu estado de salud.
  • 8.- El mínimo de calorías que necesitas en reposo. Lo que ayuda a calcular la cantidad de energía que debes consumir para mantenerte bien nutrido y en base a esto planear una alimentación balanceada.

Calcula tu peso en 4 sencillos pasos

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